DESCUBRE TU VERDADERO POTENCIAL

Cuanto tiempo puedo aguantar la respiración ? Seguro que alguna vez te has hecho esta pregunta. Durante este curso de un día, nuestros instructores te mostrarán cómo relajar cuerpo y mente para descubrir tu potencial. Con el desarrollo de la técnicas específicas para la apnea estática y un nuevo y detallado conocimiento enfocado en la fisiología del cuerpo, nuestros instructores serán capaces de guiarte hasta un minimo de 3 minutos en apnea.

SESIÓN ACADÉMICA

 Explicación de los reflejos mamarios ;
Descripción de las diferentes etapas de la apnea estática ;
Desarrollo de las técnicas de relajación de cuerpo y mente ;
Ejercicios de retención de respiración ;
Presentación de plan de entrenamiento para la mejora de tus capacidades.

SESIÓN DE AGUA (piscina)

 Analizar posición corporal para relación ;
Práctica de técnicas de calentamiento ;
Intentos de tiempo máximo de apnea estática ;
Instrucciones para procedimientos de seguridad y rescate.

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