SUPERARAS TUS PROPIAS EXPECTATIVAS

Durante este curso comprobarás cómo de accesible es la apnea. En un ambiente de diversión y con total seguridad, verás rápidamente cómo eres capaz de moverte con comodidad en profundidades de entre 15 y 20 metros. Esos dos días mejorarán tus días de snorkeling, o tus sesiones de pesca submarina, ya que el curso se enfoca en técnicas de respiración, prácticas en el agua, relajación y sobretodo, seguridad.

Día 1

SESIÓN ACADÉMICA

 Introducción a la apnea y sus diferentes disciplinas ;
Presentación y familiarización con el equipo ;
Entradas efectivas al agua, aleteo y técnicas de posicionamiento corporal ;
Técnicas de compensación ;
Aprendizaje y práctica de técnicas de respiración seguras ;
Introducción a una dieta beneficiosa para la apnea.

SESIÓN DE AGUA

Preparación de equipo ;
Técnicas de respiración en el agua ;
Prácticas de entradas efectivas, aleteo y posición corporal ;
Demostración y práctica de buceo con línea de referencia en dos disciplinas ;
Chequeo de flotabilidad ;
Máxima profundidad 12 metros.

Día 2

SESIÓN ACADÉMICA

 Repaso y feedback del primer día ;
Perfeccionamiento y mejora de técnicas de respiración ;
Normas de seguridad ;
Procedimientos y técnicas de rescate en el agua ;
Pranayamas, técnicas respiratorias de yoga adaptadas a la apnea.

SESIÓN DE AGUA

 Prácticas de las nuevas técnicas de respiración ;
Buceos de calentamiento ;
Buceo en línea a una máxima profundidad de 20 metros siempre en acorde a tus capacidades ;
Prácticas de seguridad y procedimientos de rescate en poca profundidad ;
Exploración de los fondos locales ;

Cada descenso se realiza acompañado únicamente por el instructor con un máximo de 3 alumnos bajo su supervisión , y nuestros instructores tienen que estar cara a cara con el alumno en cada buceo.

Descubre las paredes de coral y la amplia biodiversidad de Pemuteran sin equipo autónomo.


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